Zdrowie i wellness

Błonnik – niedoceniany bohater zdrowego stylu życia Błonnik – niedoceniany bohater zdrowia: odkrywamy jego niezwykłe korzyści dla ciała i umysłu Błonnik pokarmowy, choć przez lata traktowany po macoszemu, coraz częściej…

Czy post przerywany wpływa na zdrowie jelit? Co mówią najnowsze badania Post przerywany, czyli okresowe ograniczanie spożycia posiłków do wyznaczonych okien czasowych, zyskuje coraz większą popularność jako metoda wspierająca zdrowie…